Opdateret 28. august 2026

Læsetid: 9 min.

Guide: Sådan tager I snakken om død, arv og testamente i familien 

Det kan være svært at tale om døden, da det for mange stadig er et emne med stor berøringsangst. Det kan være meget ubehageligt at tænke på, at man selv eller ens nærmeste en dag ikke længere er her. Derfor oplever mange også, at det er en stor udfordring at få taget hul på samtalen om, hvad der skal ske, den dag nogen i familien går bort. 

I denne artikel får du inspiration og konkrete råd til snakken om død, arv og testamente. 

Derfor er det vigtigt at tage snakken 

Først og fremmest er det vigtigt at vide, at det at tage snakken om død, arv og testamente er utrolig vigtig for alle familier. Åbenhed kan forebygge konflikter og arvestrid samt sikre, at den afdødes ønsker bliver opfyldt. 

Hvem der tager initiativet til samtalen, afhænger af den enkelte familie. Som voksent barn kan det være en rigtig god idé selv at tage emnet op, hvis du er i tvivl om dine forældres ønsker. 

Omvendt bør du som forælder også overveje at starte dialogen, hvis du allerede har oprettet en fremtidsfuldmagt eller et testamente (eller ønsker at gøre det), men endnu ikke har drøftet det med dine børn.

Hvad er vigtigt at tale om: 

  • Hvad skal der ske, hvis man en dag ikke kan tage vare på sig selv og sine økonomiske og personlige forhold, f.eks. på grund af hjerneblødning eller demens. Man kan nedskrive sine ønsker i en fremtidsfuldmagt.

  • Hvad skal der ske, den dag man går bort. Er der nogle ønsker til selve afskeden og ceremonien. Det kan være ting som gravsted og ønske om enten begravelse eller kremering. Men det kan også være ønsker til valg af kiste, blomster, tøj, salmer eller musik til ceremonien og lignende. Man kan nedskrive sine ønsker til dette i et dokument, der hedder “Min Sidste Vilje”
  • Hvad skal der ske med arven. Arv kan være et stort stridspunkt i nogle familier, hvis der ikke er klarhed over dette. Man kan få klarhed ved at oprette et testamente, der beskriver fordelingen af arven samt et eventuelt indbotestamente, der beskriver hvilke genstande, der er tiltænkt bestemte arvinger. 

Skab de bedste rammer for samtalen

Uanset hvem der ønsker at starte dialogen, er det en god idé at tage snakken under rolige og trygge rammer. Du bør ikke være passiv og afvente, at samtalen opstår naturligt. Tag derimod samtalen op, hvor alle er samlet, og hvor der kan skabes et naturligt rum for at tage snakken. 

Det er sjældent oplagt ved en stor familiefest, en familiefødselsdag eller i det offentlige rum. Derimod er det bedre at tage snakken under en rolig familiemiddag derhjemme eller en søndag over en kop kaffe og et stykke kage, og hvor der ikke er nogen anden agenda.

Voksent barn: Sådan åbner du snakken med dine forældre 

Som voksent barn er det vigtigt ikke at fokusere på arv og penge, men derimod at udvise omsorg for forældrene og deres ønsker. Du kan åbne snakken på flere måder: 

  • Brug en ekstern anledning:Fortæl om en svær oplevelse en ven eller bekendt har haft, eller referer til en artikel du har læst. Med udgangspunkt i det, kan du føre snakken videre over i, hvad dine forældre har af ønsker.
  • Brug dig selv:Start på egen banehalvdel, og fortæl, at du selv er ved at få styr på oprettelse af testamente, fremtidsfuldmagt og lignende. Med udgangspunkt i det, kan du lede samtalen over på, hvad dine forældre ønsker.
  • Indled snakken om fremtidsfuldmagt: Da der kan være større berøringsangst med døden, kan det være lettere at starte med at tage udgangspunkt i ønsker ved svær sygdom (fremtidsfuldmagt). Det vil naturligt kunne lede samtalen over på de øvrige emner.

Forslag til sætninger, der kan indlede snakken:

  • "En af mine venner fortalte lige, at deres familie er blevet helt splittet over arvefordelingen efter hans mors død, fordi der ikke var et testamente. Det fik mig virkelig til at tænke på, om I har fået skrevet jeres ønsker ned, som vi bør kende til? Jeg vil bare være sikker på, at vi aldrig havner i en ubehagelig situation."
  • Jeg er selv i gang med at kigge på mine egne papirer i tilfælde af, at der skulle ske mig noget, og det fik mig til at tænke på, om I har fået skrevet jeres ønsker ned, så vi ikke skal stå og gætte en dag?"
  • "Jeg har tænkt over, at hvis du/I en dag bliver syge eller har brug for hjælp, vil jeg gerne være sikker på, at vi gør det på den måde, I ønsker. Har I overvejet at oprette en fremtidsfuldmagt?"
  • "Hvis der en dag sker noget uventet, ved I så, om I har en fremtidsfuldmagt, et testamente eller papirer liggende, som vi skal kende til? Jeg spørger kun for at være sikker på, at I får det præcis, som I vil have det."

Samtalen kan naturligvis tage mange retninger herfra. 

Hvis du oplever, at dine forældre er afvisende eller berøringsangste for at tale om det, er det vigtigt, at du ikke presser på. Ved at have startet samtalen så småt, har du plantet frø, og du kan tage snakke op igen om nogle uger. 

Hvis I får en god snak, og det viser sig, at der ikke er helt styr på papirerne endnu, kan du med fordel tilbyde din hjælp, hvis de synes, at det er uoverskueligt. 

Her kan I få hjælp

Hvis I ønsker hjælp til at oprette de nødvendige dokumenter, kan I nemt og trygt gøre det hos Dokument 24. Gennem vores online skabeloner, kan I til en lav pris og med mulighed for juridisk rådgivning på telefon oprette fremtidsfuldmagt, testamente og andre relevante dokumenter. 

Start oprettelsen af fremtidsfuldmagt her

Start oprettelsen af testamente her

Forælder: Sådan tager du snakken med børnene 

Som forældre er udgangspunktet for samtalen en smule nemmere. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at det kan være ubehageligt for børnene at tale om deres forældres sygdom og død. Fokusér derfor på, at det handler om rettidig omhu, og I har fået styr på papirerne for at skåne børnene for besvær. 

Forslag til sætninger, der kan indlede samtalen: 

  • "Vi har fået bragt orden i vores papirer og oprettet både testamente og fremtidsfuldmagt. Vi vil bare gerne sikre os, at I ved, hvor det ligger, og hvad vores ønsker er, så I ikke skal stå med tvivl en dag."
  • "Det har været vigtigt for os at tage ansvaret for vores egen fremtid, så I ikke står med en masse svære beslutninger, hvis en af os bliver syg. Derfor har vi lavet en fremtidsfuldmagt, og vi vil gerne fortælle jer, hvordan den fungerer."
  • "Vi har truffet nogle valg om vores arv for at passe bedst muligt på familien. Vi vil gerne fortælle om tankerne bag, så der aldrig opstår tvivl eller uvenskab mellem jer."

I behøver ikke gennemgå indholdet slavisk med børnene, med mindre det er det, I ønsker. Det vigtigste med samtalen er, at børnene ved, at der er oprettet de rigtige dokumenter, hvor de findes, og hvordan de skal forholde sig. 

Jørgen Koch stifter af Dokument 24

Skrevet af Jørgen Koch, stifter af Dokument 24

Jørgen Koch er stifter af Dokument 24 og har siden 2015 arbejdet med at demokratisere dansk jura. Han er uddannet Cand.merc. SCM fra CBS og har stået bag oprettelsen af mere end 100.000 juridiske dokumenter, herunder testamenter, fremtidsfuldmagter og selskabsstiftelser.